Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Løping
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Våre medlemmer og ansatte
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Treningssenter
  2. Oslo
  3. Hellerud
Bli medlem
SATS Hellerud - Frivektsområde
SATS Hellerud - Studio 1

Hellerud

Velkommen til SATS Hellerud – et romslig treningssenter i Oslo med store, lyse lokaler, eget stretch-område og variert treningstilbud for alle nivåer.

  • Store lyse lokaler med eget streching-område. God plass for trening med frivekter.
  • Variert gruppetreningsplan med timer som passer både for de som er nye og de som er topptrente.

Her finner du oss

Tvetenveien 168-170, 0671, OSLO

Åpningstider

Senter

Man - Tor
06:00 - 22:30
Fre
06:00 - 21:00
Lør
08:00 - 18:00
Søn
09:00 - 20:00

MiniSATS / Barnepass

Man
09:00 - 12:00
Tir
16:30 - 19:30
Ons
09:00 - 12:00
Tor
16:30 - 19:30
Fre
09:00 - 12:00
Lør
09:00 - 12:30
Søn
10:00 - 13:00

Besøk på senter

Fasiliteter

  • Badstu
  • Boot Camp
  • Gruppetrening
  • Gruppetreningssal
  • MiniSATS // Barnepass
  • Personlig trening
  • Seniorklasser
  • Shop
  • Sykkelsal

Utstyr

  • Booty Builder
  • Cage // Monkey bar
  • Ellipsemaskin
  • Ergometersykkel
  • Kettlebell
  • Løpemøller
  • Redcord slynge
  • Romaskin
  • Spinningsykler
  • Stakemaskin
  • TRX
  • Tau til kondisjonstrening

Parkering

Du kan stå gratis en time nede på plass 2 ved Rema 1000, se skilter. Man kan betale utover den timen. Betalingsplasser hele åpningstiden, samt mange plasser etter kl. 16.00 og i helger mot betaling.

Gruppetimer

  • Søn
    31
  • Man
    15
  • Tir
    16
  • Ons
    17
  • Tor
    18
  • Fre
    19
  • Lør
    20
  • Søn
    21
  • Man
    22
  • Tir
    23
  • Ons
    24
  • Tor
    25
  • Fre
    26
  • Lør
    27
  • Søn
    28
  • Man
    29
  • Tir
    30
  • Ons
    1
  • Tor
    2
  • Fre
    3
  • Lør
    4

                                            Personlig trenere på Hellerud

                                            Damir Mistric

                                            Personlig trener
                                            SATS Hellerud
                                            Nivå: 4
                                            Olympisk løft
                                            Styrke
                                            Coaching

                                            Danijel Veselcic

                                            Personlig trener
                                            SATS Hellerud
                                            Nivå: 4
                                            Styrke
                                            Skadeforebygging
                                            Trening for gravide

                                            Przemyslaw Robaczynski

                                            Personlig trener
                                            SATS Hellerud
                                            Nivå: 4
                                            Coaching
                                            Styrke
                                            Skadeforebygging

                                            Darko Karac

                                            Personlig trener
                                            SATS Hellerud
                                            Nivå: 3
                                            Styrke
                                            Seniortrening
                                            Skadeforebygging

                                            Bjørn Erik Jacobsen

                                            Personlig trener
                                            SATS Hellerud
                                            Nivå: 3
                                            Styrke
                                            Kosthold
                                            Skadeforebygging

                                            Vibeke Sandnes

                                            Personlig trener
                                            SATS Hellerud
                                            Nivå: 4
                                            Kosthold
                                            Styrke
                                            Trening for gravide

                                            Hedda Skog Andersen

                                            Personlig trener
                                            SATS Hellerud
                                            Styrke
                                            Coaching
                                            Fotball

                                            Pedro Alves Pazera

                                            Personlig trener
                                            SATS Hellerud
                                            Nivå: 2
                                            Styrke
                                            Skadeforebygging
                                            Seniortrening

                                            Vanlige spørsmål og svar

                                            Det er ikke mulig å ringe direkte til sentrene. Ønsker du å komme i kontakt med det lokale senteret ditt kan du ta turen innom, så vil resepsjonistene hjelpe deg. Alternativt kan du kontakte kundeservice.

                                            Om du har gjenglemt eiendeler på senteret må du kontakte resepsjonen innenfor bemannede åpningstider.

                                            Ved oppbevaring av personlige eiendeler i skap på senter, er du selv ansvarlig for å benytte egen lås. Glemmer du eiendeler i skapet på et av våre sentre etter stenging, har SATS rett til å bryte opp lås og oppbevare eiendelene. Du må hente gjenglemte eiendeler innen to uker.

                                            SATS kan ikke holdes ansvarlig for eventuelt tap av slike eiendeler, ei heller i nevnte periode.

                                            Finn nærmeste treningssenter

                                            Alle våre sentre er godt utstyrt med et bredt utvalg av baseutstyr som manualer, racks, kettlebells og mer, slik at du kan få en variert treningsøkt uansett hvilket senter du besøker.

                                            Hvis du er på utkikk etter en spesifikk maskin eller type utstyr, anbefaler vi at du spør de ansatte i resepsjonen under besøket ditt. De hjelper deg gjerne 💙

                                            Sentre i nærheten

                                            • Linderud

                                              3.1 km fra Hellerud

                                            • Hasle

                                              3.2 km fra Hellerud

                                            • Kampen

                                              3.3 km fra Hellerud

                                            KICKSTARTINCLUDED
                                            Bli en sunnere og gladere versjon av deg selv 💙
                                            Bli en sunnere og gladere versjon av deg selv 💙
                                            Bli medlem

                                            SATS

                                            • Dette er SATS
                                            • Bedrift
                                            • Jobbe i SATS
                                            • Presse
                                            • SATS Rewards
                                            • Investor
                                            • WhistleBlower
                                            • Åpenhetsloven
                                            • Treningssenter

                                            Trening

                                            • Book gruppetrening
                                            • Gruppetimer
                                            • Personlig trener
                                            • Fysioterapi
                                            • Boot Camps
                                            • Øvelser
                                            • Treningsstudio
                                            • SATS Online
                                            • SATS Yoga
                                            • Treningsprogram
                                            • Løping

                                            Inspirasjon

                                            • Våre medlemmer og ansatte
                                            • Trening og treningstips
                                            • Mat og helse
                                            • Bedriftshelse

                                            Hjelp

                                            • Personvernerklæring
                                            • Kontakt kundeservice
                                            • Logg inn
                                            • Vilkår og regler
                                            Copyright © SATS 2014 - 2026 • Slik håndterer vi cookies og personvern.