Idunn Larssen Rygg

Ekspertise

• Skadeforebygging
  Leken basistrening med fokus på styrke, stabilitet, mobilitet, god holdning og kjernemuskulatur.
• Pilates
  Smågrupper eller 1-1 i Pilates eller Pilates Reformer, hjelp til å forbedre forståelse og teknikk.
• Seniortrening
  Jeg hjelper deg med tilpasset trening enten du har nye eller gamle hofter, knær eller skuldre.
• Trening for gravide
  Hjelp til trening under og etter graviditet.

Bakgrunn

• Annet
  Ønsket kunnskap om trening for å følge egne drømmer, resultatet ble glede over å hjelpe andre.
• Fotball
  La skoene på hylla grunnet skade, men har hatt gleden av flere år som trener i barnefotballen.

Utdannelse og kurs

• Fysioterapeut, MENSENDIECK
  Høgskolen i Oslo
• Grunnfag Idrett
  Høyskolen i Bø i Telemark
• Mellomfag idrett
  Høgskolen i Sogn og Fjordane
• Grunnfag medisin
  Universitetet i Tromsø
• Faglærer i kroppsøving, PPU
  Universitetet i Sørøst Norge
• Personlig Trener
  Akademiet for Personlig Trening
• Sertifisert Menopause Coaching Spesialist
  Girls Gone Strong
• Mobility trainer
  Nordisk Akademi for Trening & Prestasjon
• Rehab trainer
  Nordisk Akademi for Trening & Prestasjon
• Pilates instruktør
  ELIXIA Education
• Pilates Reformer
  ELIXIA Education
• Medisinsk treningsterapi
  Norsk Fysioterapiforbund
• BASIS instruktør
  Nettkurs NTNU/Helsedirektoratet

Tilgjengelighet

Mandag

09:30 - 19:00

Tirsdag

07:00 - 19:00

Onsdag

07:30 - 17:00

Torsdag

09:00 - 17:00

Fredag

07:00 - 17:00

Lørdag

Ikke tilgjengelig

Søndag

Ikke tilgjengelig