Bli medlem
Bli medlemLogg inn
WELLNESS
INCLUDED

Finn roen i hverdagen

Vi vet viktigheten av å roe ned og ta vare på mental og fysisk helse. Derfor har vi flere timer med fokus på velvære. Timene passer for alle, og det eneste du trenger å ta med deg er en yogamatte. Unn deg en pause – og nyt.

Deep Rest

Deep Rest, også kjent som Yoga Nidra, er en guidet dyp hvile som inviterer deltakerne til en tilstand av avslapning som går utover tradisjonelle søvn- og avspenningsmetoder.

Yin Yoga
En rolig og fredfull yogatime som fremmer fleksibilitet og indre ro. Du vil få verktøy som gir mulighet for hvile og avspenning for muskler, bindevev, nervesystemet og sinnet ditt.
Hot Yin Yoga
Hot Yin Yoga er en rolig yogatime i en oppvarmet sal. I denne timen vil du bli guidet gjennom rolige pusteøvelser og yogastillinger, slik at du kan finne ro i både kropp og sjel.

Meditation

Meditasjon er en mental praksis hvor målet kan være å oppnå fysisk og mental velvære, redusere stress eller øke mental kapasitet.

Aroma Relax
Aroma Relax er en rolig yogaklasse der vi går gjennom mykgjørende bevegelser, strekkøvelser og dyp avspenning i et rom med eteriske oljer fra diffusere.
Hot Aroma Relax
Hot Aroma Relax er en rolig yogaklasse som inkluderer mykgjørende bevegelser, strekkøvelser og dyp avspenning i et oppvarmet rom fylt med eteriske oljer fra diffusere.

Yogatimer for alle

Disse klassene er enkle å følge og passer for alle, uansett yogaerfaring. Jo mer du praktiserer, desto lettere vil det bli å finne roen og oppnå dypere avspenning.

- Eilin, Yogainstruktør

Ikke medlem ennå?

Meld deg inn hos SATS her og start treningsreisen din i dag! 💙
Bli medlem