Kirsi Salmela
Autan sut alkuun, eteenpäin tai takaisin liikkeelle! Olen fysioterapeutti, PT ja valmentaja 12-vuoden kokemuksella. Taustani mahdollistaa suunnitelmallisen ja tehokkaan treenaamisen lähtötasosta riippumatta. Kanssani treenataan tosissaan, mutta ei liian totisesti.
Vahvuuksiani ovat tuki- ja liikuntaelinvaivat (erityisesti pitkittyneet vaivat) sekä treenaaminen kuormittuneen arjen keskellä.
E-post
kirsi.salmela@elixia.fiEkspertise
- StyrkeLihasvoimaa ja -massaa kehittävä harjoittelu kaiken ikäisille ja tasoisille.
- CoachingKokonaisvaltainen lähestyminen valmennukseen. Erityisosaamista kuormittuneisiin elämäntilanteisiin.
- SeniortreningIäkkäiden liikkuvuus-, kuntosali- ja kestävyysharjoittelu. Kaatumisen ennaltaehkäisy.
- Spesifikk idrettErityisosaaminen uintilajien (kilpauinti, taitouinti, uimahyppy...) fysiikkaharjoitteluun.
- SkadeforebyggingVammojen ennaltaehkäisy kulkee jokaisessa treenissä mukana joko osana treeniä, tai omana osionaan.
Bakgrunn
- SvømmingOlen harrastanut kilpauintia, ja valmentanut lajin parissa 12 vuotta.
- LøpingHarrastelen juoksua varsinkin kesäisin - pari puolimaratonia alla, ehkä seuraavaksi koko maraton!
- GolfGolfin aloitin kesällä 2025.
- AnnetHyrox-kilpailut kutkuttavat takaraivossa.
- Snakker engelskValmennan myös englanniksi.
Utdannelse og kurs
- FysioterapeuttiJAMK
- Personal TrainerNordic Health Academy
- VireysvalmentajaNPTI ® / Hanna Markuksela
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- Ikke tilgjengelig
- Torsdag
- Ikke tilgjengelig
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
