Kathrine Kirkeby

Personlig trener

SATS Herbarium

Nivå 1

Med mange års erfaring innen kampsport og styrketrening, kombinert med helsefaglig bakgrunn og erfaring fra rehabilitering, brenner jeg for å hjelpe deg med å nå dine mål. Motivasjon til å pushe egne grenser, bygge styrke og mestring. Enten du ønsker å bli sterkere, komme i bedre form eller fungere bedre i hverdagen, tilpasser vi treningen til deg og dine mål. Sammen bygger vi varige resultater!

E-post

kathrine.kirkeby@sats.no

Telefonnummer:

+4540618068

Ekspertise

Styrke
Fokus på teknikk og skadeforebyggende trening . Bli en bedre versjon av degselv
Kampsport/Boksing
Tidligere kampsport utøver innen Muay Thai og boxing . Tilbyr trening for både nye og aktive utøver
Kosthold
Kostholdsveiledning med fokus på bygge gode og sunne vaner.
Seniortrening
Hjelper deg som senior med å bevare og utvikle styrke, balanse og bevegelighet.
Løping
For deg som allerede løper eller ønsker å komme igang med løpingen.

Bakgrunn

Styrkeløft
15 års erfaring med styrketrening, med fokus på styrke, muskelvekst og progresjon.
Kampsport
10 års erfaring som aktiv utøver fra Muay Thai/boxing.
Instruktør gruppetrening
Box, Crosstraining , Performance Hyrox/ HIIT / strength , Indoor running ,Strong Mama og Bootcamp
Løping
Løpe instruktør. Deltatt på flere løp av 5 -21 km