Milja Brander

Personlig trener

ELIXIA Sörnäinen

Nivå 1

Laitetaanko kroppa kuntoon ja arki toimimaan vahvemmin? Minulle treeni on työkalu parempaan oloon ja jaksamiseen. Valmennuksissani yhdistyvät voima, liikkuvuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Saat rehellistä ohjausta, selkeitä ratkaisuja ja tekemistä, joka sopii juuri sinun arkeesi ja tavoitteisiisi.

E-post

milja.brander@elixia.fi

Anbefalinger

Santeri36år

Olen nyt muutaman kuukauden ollut Miljan valmennuksessa ja olen ollut erittäin tyytyväinen! Hänen kanssaan olen saanut voimaharjoittelun erinomaisesti käyntiin tauon jälkeen ja olen tyytyväinen ohjelmointiin. Voimatasot ovat toivotusti myös kasvaneet matkan varrella.

Hanna35år

Miljan Get Started Boot Camp on ollut hyvä aloitus kestävien treenirutiinien luomiseen. Pieni ryhmä toi ison tuen treeneihin ja oli tarpeeksi turvallinen keino saada paatunut ryhmäliikuntakävijä uskaltautumaan kuntosalin puolelle.

Ekspertise

Styrke
Systemaattinen lihasvoiman kehitys turvallisesti ja monipuolisesti.
Coaching
Käytännöllistä, rehellistä ja tavoitteellista tekemistä asiakkaan omista lähtökohdista käsin.
Kosthold
Ravitsemusratkaisut, jotka tekevät harjoittelustasi tehokasta ja pitkäjänteistä.

Bakgrunn

Dansing
13 vuoden tanssitaustalla omaan vahvan ymmärryksen kehonhallinnasta ja tekniikan merkityksestä.
Styrkeløft
Voimaharjoittelu on vakio osa arkeani ja perusta tekemiselleni.

Utdannelse og kurs

Licenced International Personal Trainer
IntensivePT
Vastuullinen valmentaja
Suomen Olympiakomitea

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 12:00 - 20:00
Tirsdag: 12:00 - 20:00
Onsdag: 10:00 - 18:00
Torsdag: 09:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Milja Brander