Heidi Puurtinen
Jokaisella on omanlaisensa toiveet liikuntaan. Toiset haluavat saada lempeän alun treenaamiseen, toiset taas tähtäävät parempiin tuloksiin ja tavoitteelliseen harjoitteluun.
Miun vahvuus valmentajana on monipuolinen osaaminen sekä kokemus hyvin erilaisten asiakkaiden liikuttamisesta. Se luo vahvan pohjan yksilölliselle valmennukselle.
Miulta saat ideoita ja tukea just siun tavoitteisiin!
Ekspertise
- StyrkePerusvoimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu ja toiminnallinen treeni
- SeniortreningVuosien vieriessä lihaskuntoharjoittelun tärkeys korostuu, mutta monia asioita on osattava huomioida
- KostholdRavintoneuvonta ravitsemussuositusten pohjalta tavoitteiden tueksi
- LøpingKestävyyspuolelta osaamista löytyy erityisesti juoksusta. Teknikkavinkit ja ohjeita treeniin
Bakgrunn
- AnnetTyökokemus: tuntiopettaja Tanhuvaaran urheiluopistolla
- Instruktør gruppetreningTyökokemus: ryhmäliikunnan ohjaus
- Funksjonell treningSytyn toiminnallisista liikkeistä omassa treenissä
Utdannelse og kurs
- Liikuntaneuvoja/liikunnanohjauksen perustutkintoTanhuvaaran Urheiluopisto
- Urheiluopistojen hyväksymä Personal TrainerTanhuvaaran urheiluopisto/osa liikuntaneuvojan opintojen erikoistumista
- Terveysliikunnan opintokokonaisuusTanhuvaaran urheiluopisto/osa liikuntaneuvojan opintojen erikoistumista
- UimaopettajaSUH/Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto
- Ravitsemuksen perusteetTanhuvaaran urheiluopisto
- Training and Pregnancy Module 1SATS Academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- Ikke tilgjengelig
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- 12:30 - 19:00
- Torsdag
- 10:30 - 17:00
- Fredag
- 08:00 - 11:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
