Hege Osvoll

Personlig trener

SATS Ryen

Nivå 2

Ønsker du å bli sterkere, gå ned i vekt, få mer energi eller føle deg bedre i egen kropp? Jeg hjelper deg med å skape varige resultater gjennom styrketrening, gode vaner og en helhetlig tilnærming til helse. Treningen tilpasses deg, ditt nivå og dine mål, enten du er nybegynner eller har trent lenge. Målet mitt er at du skal føle mestring, trygghet og fremgang.

E-post

hege.osvoll@sats.no

Ekspertise

Styrke
Bygg styrke, muskelmasse og en sterkere kropp gjennom trening tilpasset ditt nivå og dine mål.
Coaching
Motivasjon, vanebygging og støtte for å skape varige resultater og fremgang.
Seniortrening
Styrke, balanse og energi for en sterkere kropp og bedre funksjon i hverdagen.
Kosthold
Enkle kostholdsvaner tilpasset dine mål, hverdagen din og en bærekraftig livsstil.
Annet
Helhetlig helse med fokus på energi, stressbalanse, restitusjon og livsstil.

Bakgrunn

Løping
Forbedre kondisjon, utholdenhet og løpekapasitet tilpasset ditt nivå og dine mål.
Vektløfting
Bygg styrke, muskelmasse og bedre teknikk gjennom trygg og tilpasset styrketrening.
Annet
Helhetlig helse med fokus på energi, vaner, restitusjon og en bærekraftig livsstil.