Bli medlem
Bli medlemLogg inn

Per Golten Tellnes

Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 2
Målet mitt som personlig trener er å hjelpe deg med å bygge selvtillit, mestringsfølelse og god kroppsbeherskelse. Med bakgrunn innen bevegelseslære og dans tilpasser jeg treningen slik at du kan utvikle styrke, bevegelseskvalitet og funksjon på en trygg og effektiv måte. Målet er at du skal føle deg sterkere, tryggere og få en lettere hverdag.
E-post
per.golten.tellnes@sats.no
Telefonnummer:
+4595442810

Ekspertise

  • Styrke
    Generell styrketrening Stabilisering av skuldre og kjerne-muskulatur
  • Turn
    Spesialisert i håndstående
  • Skadeforebygging
    Håndledd Skuldre Nakke
  • Annet
    Bevegelighetstrening
  • Spesifikk idrett
    Breaking (aka breakdance) Dansing Akrobatikk

Bakgrunn

  • Dansing
    Breaking (aka breakdance)
  • Snakker engelsk
    Well spoken.

Utdannelse og kurs

  • Master i Treningsfysiologi og Bevegelsesvitenskap
    NTNU
  • Bachelor i Idrettsvitenskap (Trenerrollen)
    USN
  • Urban Dans
    Flow Dance Academy Oslo/Paris
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
11:30 - 18:00
Tirsdag
13:30 - 20:00
Onsdag
07:30 - 12:00
Torsdag
13:00 - 19:30
Fredag
07:00 - 11:00
14:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Per Golten Tellnes

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Stine Sørlie-Larsen

PT på SATS Lillestrøm
Nivå 4
Løping
Styrke
Trening for gravide
Kan hjelpe deg med
  • Sterk under/etter graviditet
  • Bedre teknikk: Løping
  • Forbedre tøyelighet

Nicolai Lujan Foss

PT på SATS Lillestrøm
Nivå 4
Trening for gravide
Styrke
Turn
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Bedre teknikk: Idrett
  • Sterk under/etter graviditet

Rita Vedvik Hansen

PT på SATS Lillestrøm
Nivå 4
Coaching
Trening for gravide
Kosthold
Kan hjelpe deg med
  • Gå ned i vekt
  • Forbedre tøyelighet
  • Komme i gang med trening

Marte Lågeide

PT på SATS Lillestrøm
Nivå 4
Kosthold
Trening for gravide
Seniortrening
Kan hjelpe deg med
  • Opptrening av skade
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Sterk under/etter graviditet

Martin Fjell

PT på SATS Lillestrøm
Nivå 4
Styrke
Coaching
Trening for gravide
Kan hjelpe deg med
  • Opptrening av skade
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Bedre teknikk: Idrett

Selina Strømberg

PT på SATS Lillestrøm
Nivå 3
Kampsport/Boksing
Kosthold
Styrke
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Forbedre tøyelighet
  • Forebygge skader