John Ole Elvhaug

Personlig trener

SATS Jessheim

Nivå 4

Trening er ikke alltid gøy. Noen ganger må ego vike og trening i hht dagsform blir det viktigste. Innimellom er hvertfall min treningshverdag slik, men jeg angrer aldri på den økta jeg HAR trent. Kontinuitet over tid gir resultater, og det er nettopp det jeg ønsker å formidle til mine kunder. God kommunikasjon er viktig. Fungerer det, går resten av seg selv. Og husk; det er aldri for sent!

E-post

john.ole.elvhaug@sats.no

Ekspertise

Coaching
Samtaler og trening i samsvar med fokus og mål.
Seniortrening
Alt handler om tilrettelegging på korrekt nivå.
Skadeforebygging
Fokus på teknikk og rolig progresjon.
Styrke
Fokus og kontinentet over tid gir resultater.
Kampsport/Boksing
Taekwondo (sort belte), gull på nasjonalt nivå som bestenotering.

Bakgrunn

Dansing
Tidligere profesjonell danser i inn- og utland
Kampsport
Taekwondo, sortbelte og norgesmester som bestenotering.
Styrkeløft
Erfaring med styrkeløft og teknikk.
Vektløfting
Erfaring med olympiske løft innen funksjonell fitness og HIIT.
Annet
Sivilingeniør innen datateknikk, flere års erfaring som konsulent på senior rådgiver-nivå.