Trine Tschudi

Ekspertise

• Skadeforebygging
  Riktig teknikk og styrke og core rundt alle alle viktige ledd
• Pilates
  Master trener i Pilates og Pilates reformer. Bli sterk sterk og smidig, god holdning og helse.
• Yoga
  Master trener i Yoga. Ro ned nervesystemet, bli smidigere og mykere i sinn og kropp.
• Kosthold
  Få et bedre kosthold med nok energi og hold en sunn kroppsvekt.
• Styrke
  Utholdende og funksjonell styrke og core.
• Annet
  Pilates Reformer trening i apparater som strekker deg mykere og bygger opp styrke der du er svak.

Bakgrunn

• Dansing
  Ballett, Dans og vært instruktør i over 25 år
• Kampsport
  Karate.
• Bodybuilding
  Fitness
• Løping
  Løpt friidrett
• Turn
  Turn, rytmisk Sports gymnastikk
• Friidrett
  Løpt 400, 800, 1600, lengde hopp
• Annet
  Ballett, Yoga, Pilates
• Langrenn
  Langrenn og teknikk

Utdannelse og kurs

• Internasjonal Trener Utdannelse USA
  AFTA, AFAA, ACE, SAFE Education
• Pilates Basic and advanced INT.Teacher Trainer.
  ITT, PEAK i pilates matte og Pilates reformer
• Personal Trainer
  IDEA og AFPT
• Yoga teacher training
  Yoga Alliance
• Master Trainer Yoga og Pilates
  Sats ACADEMY

Tilgjengelighet

Mandag

09:30 - 15:30

19:00 - 21:15

Tirsdag

09:30 - 18:15

Onsdag

09:30 - 18:15

Torsdag

09:30 - 18:15

Fredag

09:30 - 13:30

Lørdag

Ikke tilgjengelig

Søndag

14:00 - 19:00