Birkir Mar Sigurbjørnsson

Personlig trener

SATS Bjørvika

Nivå 3

Kommer fra en bakgrunn innen fotball og fitness, der jeg utviklet en lidenskap for bevegelse og struktur for god helse. Mine styrker inkluderer muskelbygging, teknikk og motorikk, hvor jeg vektlegger begrunnelse av bevegelse. Vi er alle forskjellig bygd, og har forskjellige behov, mitt fokus er å se deg, og videreutvikle disse sammen med deg, ved hjelp av konkrete mål.

E-post

birkir.sigurbjornsson@sats.no

Telefonnummer:

+47 45 41 66 29

Ekspertise

Coaching
Gjør treningen forståelig og underholdende, gjennom å tilpasse den dine ønsker og behov
Styrke
Biomekanikk og teknikk
Spesifikk idrett
Fotball
Skadeforebygging
God belastnings tilpasning og ergonomisk tilnærming
Seniortrening
Tilpasser treningen, for å utfordre eldre på en god måte