Alexander Lorvik

Personlig trener

SATS Klosterøya

Nivå 4

PT-ansvarlig i Grenland. Jeg har jobbet som personlig trener siden 2012, før det jobbet jeg innenfor rehabilitering i Skien kommune. Etter å ha levert over 13000 PT-timer har jeg opparbeidet meg en solid mengde erfaring og kunnskap. Er du klar til å sette deg selv og egen helse først? Har du innsatsen har jeg kunnskapen. På den måten får vi deg sammen i mål på en trygg og effektiv måte.

E-post

alexander.lorvik@sats.no

Telefonnummer:

+47 40 10 26 92

Anbefalinger

Marte44år

Jeg har trent med Alex i mange år. Alex setter seg godt inn i kundens behov og balanserer å pushe meg og min dagsform på en bra måte. Alex jobber strukturert for å få til utvikling, har bred kunnskap om trening, både fysisk og mentalt, og ernæring. Jeg får mer ut av én styrkeøkt med Alex enn tre på egenhånd💪🏼

Line30år

Før jeg møtte Alex trente jeg 5-6 dager per uke, 2 timer per økt. Fokuset var "ned i kjelleren" og flest mulig kcal per økt. Etter en samtale med Alex der han forklarte hvilke justeringer han anbefalte i forhold til mitt mål starter vi å jobbe samme, Jeg trener mindre med fokus på kvalitet og resultatene kommer raskere nå en tidligere, anbefales!!

Ekspertise

Styrke
Nøkkelen til å bli større og sterkere ligger i teknikk, øvelsesutvalg og kvalitet fremfor kvantitet
Kosthold
Små endringer i hverdagen kan gi store utslag.Jeg tilpasser alltid etter dine ønsker og utgangspunkt
Coaching
Idrettspsykologi og Coaching (USN)
Seniortrening
Kurs i trening for eldre (fallforebyggende trening)
Kampsport/Boksing
Aktiv kampsportutøver (BJJ & SW)