Ngoc Nguyen

Personlig trener

SATS Sandviken

Nivå 4

Jeg er opptatt av at du skal oppleve mestring i din trening, og vil motivere og inspirere deg til å nå dine mål. Om du skulle ønske å bli sterkere, gå ned i vekt, øke muskelmassen, få mer kontroll på kroppen eller generelt forbedre helse og velvære kan jeg hjelpe deg uavhengig av treningsbakgrunn og nivå.

E-post

huy.ngoc.nguyen@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 34 44 98

Ekspertise

Styrke
Bygg varig styrke og muskelmasse med trygge og effektive øvelser
Olympisk løft
Lær den rette teknikken i rykk og støt for kraft, eksplosivitet og mestring
Trening for gravide
Tilpasset og trygg trening gjennom hele svangerskapet og i tiden etter fødsel
Skadeforebygging
Bli sterkere der du er sårbar, korriger ubalanser og hold deg skadefri
Coaching
Helhetlig oppfølging som gir deg motivasjon, struktur og varige vaner
Kosthold
Praktiske råd og veiledning for å støtte treningsmålene dine
Seniortrening
Oppretthold styrke, balanse og livskvalitet uansett alder

Bakgrunn

Funksjonell trening
Allsidig og intens trening som gjør kroppen sterk, utholdende og rustet for hverdagens utfordringer
Vektløfting
Spisskompetanse innen de tekniske og eksplosive løftene rykk og støt (snatch & clean and jerk)
Styrkeløft
Dyp erfaring med tung og strukturert oppbygging i knebøy, benkpress og markløft
Bodybuilding
Målrettet trening for muskelvekst (hypertrofi), symmetri og optimalisere kroppssammensetning