Celine Frekhaug
Jeg tror på at trening skal være en naturlig og bærekraftig del av livet. Målet mitt er å hjelpe deg å bygge gode vaner som gir styrke, energi og glede i hverdagen. Med bakgrunn i folkehelse, lang erfaring fra styrketrening og kunnskap om ryggproblematikk, legger jeg opp treningen slik at den passer deg og dine mål. Sammen kan vi skape varige resultater!
E-post
celine.frekhaug@sats.noEkspertise
- StyrkeGenerell og spesifikk styrke.
- SeniortreningErfaring med trening for eldre.
- SkadeforebyggingTeknikk og utførelse av øvelser. Erfaring med korsryggproblematikk, hofte og kneproblemer.
- KostholdVeiledning innen kosthold.
- LøpingForbedre kondisjon, kapasitet, tempo og hurtighet.
Bakgrunn
- Vektløfting8 års erfaring med styrketrening. Spesifikk og generell styrke.
- Snakker engelskClasses can be held in english.
- Funksjonell treningErfaring med funksjonell og kroppsvektbasert styrketrening. Deltatt i HYROX konkurranse.
- LøpingKonkurrert i terrengløp.
Utdannelse og kurs
- Bachelor i folkehelse med vekt på fysisk aktivitet og kostholdHøgskulen på Vestlandet
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 20:00
- Tirsdag
- 06:30 - 20:00
- Onsdag
- 06:30 - 20:00
- Torsdag
- 06:30 - 20:00
- Fredag
- 06:30 - 20:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
