Pilates Boot Camp

Styrk kjernen, forbedre holdningen og øk fleksibiliteten med presise, kontrollerte bevegelser og pusteteknikk.

Her lærer du pilatesprinsippene fra grunnen av og implementerer dem i enkle øvelser. Passer for deg som vil skjønne og kjenne hva du gjør. Er du ny, er dette partiet for deg. Har du trent pilates før, vil du lære å jobbe dypere og få en grundigere forståelse for teknikkene i pilates. Styrke, stabilitet, mobilitet og kroppskontroll i rolig tempo, med tett oppfølging og korrigering av teknikk.