Hyrox Race Ready
Hyrox vinnes ikke på selve konkurransedagen – den vinnes gjennom ukene som leder frem til racet. Hyrox Race Ready er et 10-ukers treningsprogram utviklet for å hjelpe deg til å bli sterkere, raskere og mer selvsikker før du står på startstreken. Fra den første testen til den avsluttende race-simuleringen vil du systematisk utvikle teknikken, styrken, utholdenheten og mentaliteten som kreves for å mestre alle elementene i et Hyrox race..
Hyrox Race Ready er mer enn en treningsøkt - det er et komplett treningsprogram.
Programmet starter med en test for å kartlegge utgangspunktet ditt og avsluttes med en race-simulering for å måle fremgangen din. Mellom disse testene vil vi hver uke fokusere på de ulike Hyrox drillsene.
Du vil forbedre teknikk, pacingstrategi, styrke og utholdenhet gjennom nøye planlagte økter som bygger på hverandre uke for uke. Resultatet er en tydelig treningsplan som hjelper deg med å trene med tydelige mål slik at du står klar på målstreken på konkurransedagen.
Hyrox Race Ready foregår i Performance Zone og ledes av erfarne Performance Hyrox instruktører.
Programmet passer både for deg som skal delta på ditt første race og deg som vil sette ny personlig rekord.
For best resultat anbefaler vi deg å delta alle 10 ukene, men det er også selvsagt greit å kun delta på enkelte klasser.
- Kondisjon
4/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
